Rumah Healing

Rumahku Sumber Penyembuhanku.

Kondisi dunia saat ini penuh dengan situasi yang penuh dengan perubahan yang sangat cepat atau biasa disebut turbulensi (Turbulent), ketidakpastian (uncertaint) yang sulit diprediksi, muncul hal-hal baru yang sangat mengejutkan (Novel) serta terlalu banyaknya banjir informasi yang juga terkadang ambigu (Ambiguous) ato sulit membedakan mana hoax mana fakta. Inilah yang disebut kondisi TUNA. Dan apabila kita terus-menerus dalam kondisi tersebut, maka stress akan terjadi secara intensif. Bila tidak segera di Kelola stress tersebut menjadi eustress (stress positif yang meningkatkan semangat hidup), maka kita akan mengalami depresi. Itulah kenapa ada seorang ahli Neuroscience Indonesia, yaitu dr Ryo Hassan mengatakan bahwa 1 dari 5 orang mengalami depresi. Bahkan sebenarnya mulai tahun 2020, WHO menggalakkan isu tentang antisipasi atas penyakit Depresi ini. Namun, karena kondisi Pandemik Covid-19 yang mengganas, akhirnya jadi batal.

So, karena mengelola stress itu penting sekali, maka, apa yang harus kita lakukan?

Sebenarnya banyak hal yang harus kita lakukan, dari berbagai perspektif dan konteks yang berbeda-beda. Untuk kali ini, ide tulisan ini adalah kita perlu menyiapkan rumah yang hampir 16-20 jam yang menjadi tempat hidup kita. My Healing-home itulah ide utama tulisan ini.

Berdasarkan berbagai riset tentang cara-cara mengurangi stress yang negative adalah :

1. Banyak hasil penelitian di luar negeri dan Indonesia yang menunjukkan bahwa melihat warna hijau saja, itu mengurangi stress, apalagi melihat daun-daun hijau dan suasana yang banyak pepohonan indah. Ditambah lagi dengan suasana asri yang penuh oksigen sehat yang rileks.
2. Bahkan berkebun dan atau berpetualang di alam hijau akan meningkatkan hormon Serotonin (hormone yang mengatur suasana hati) yang akan membuat suasana hati lebih Bahagia.
3. Berolahragalah, maka endorphin (hormone kebahagiaan), serotonin (hormone yang mengatur suasana hati) dan dopamin (hormone kesenangan) terproduksi lebih banyak.
4. Pentingnya tempat yang sunyi, sepi dan asri, akan membantu proses rileksasi. Semisal untuk meditasi atau Ambil jeda dalam kesibukan. Semisal 5 menit diam sejenak dipagi hari, akan membuat jeda dari kesibukan lebih efektif dan meningkatkan ketenangan.
5. Berinteraksi dengan keluarga & berkumpul dengan teman-teman, juga meningkatkan hormon oksitosin (Hormon cinta)

(Bila kesulitan, silahkan gunakan beberapa Teknik SET (Smart Empowerment Technique)

https://instituteofpeople.com/course/detail/60)

Bila merujuk dari 5 poin besar cara mengurangi efek negative stress tersebut, maka kriteria My Healing-Home haruslah :

1. Memiliki kebun kecil atau minimal taman dalam area perumahan dan sekitarnya
2. Rumah kita berada disekitar suasana yang asri dan banyak pohon
3. Ada ruang bersama untuk berinteraksi dengan keluarga dan teman-teman
4. Ada area olahraga yang nyaman, besar, dan bebas polusi
5. Ada ruang untuk berpetualang alam untuk kita ataupun anak-anak.
6. Suasana yang sejuk (banyak air dan pepohonan yang banyak) akan mempercepat rileksasi. Aplagi bisa menjalankan hobi memancing, main air dan aktivitas bermain air lainnya.

Hmmm, sungguh suatu rumah yang sangat ideal bila bisa memenuhi itu semua? Apalagi di sekitar Jakarta.

Memiliki rumah yang nyaman dan asri tentu merupakan keinginan kebanyakan orang. Melihat dari aktivitas kehidupan diperkotaan yang sangat padat dengan segala kebisingan serta hiruk pikuknya membuat kita membutuhkan ruang hijau untuk merelaksasi tubuh dan pikiran kita. Melepas segala kepenatan dengan menikmati area hijau disekitar rumah tentu menjadi impian kita. Dan hal itu tidak lah mustahil. Penulis kebetulan tinggal di dekat Kawasan Wisata Setu Babakan, yaitu sebuah kawasan wisata & perkampungan Betawi Setu Babakan yang luasnya + 30 ha dan sudah dinobatkan sebagai salah satu desa wisata terbaik di Indonesia oleh Menteri Pariwisata, Sandiago Uno.

Suatu keajaiban nih, bila kita bisa tinggal di sekitar Kawasan Setu Babakan tersebut. Adakah rumah atau perumahan yang dekat setu babakan?

Ternyata, ada sebuah perusahaan property, yaitu AlFazza Property berhasil mewujudkan itu semua. Cluster Setu Babakan adalah cluster yang menyatu dengan kawasan wisata & perkampungan Betawi Setu Babakan yang luasnya + 30 ha, dan tentu saja sudah memenuhi kriteria-kriteria Healing-home tersebut. Tertarik? Silahkan kontak 082122585148 atau www.alfazzaproperty.com